אני מרגישה שרזיתי והמשקל מראה שאני 69.2 , בשקילה הלפני האחרונה הייתי 68.5 למה זה קורה?

שואל השאלה:
נשקלתי אחרי השירותים ואני מפסיקה לאכול מ 17:00

יכול להיות שעלית במסת השריר?
או אולי נשקת במשך היום ולא בבוקר.

שואל השאלה:
זה יכול להיות עלייה במסת שריר? אתמול עשיתי אימון אירובי ריקוד .
ונשקלתי ב 7 בדיוק בבוקר אחרי הפיפי.

זה יכול להיות, אבל אין לדעת. דווקא אירובי אמור בדרך כלל בעיקר לשרוף קלוריות ופחות לפתח שרירים.
בכל מקרה כדאי לא להסתכל על פעם אחת שנשקלת, כי הגוף שלנו כל הזמן משתנה, אלא תעקבי אחרי המשקל שלך באופן עקבי ותראי את התהליך שהוא עובר במשך זמן ממושך יותר.