שתיתי 6 כוסות מים היום וכואב לי הראש.. אני לא אתייבש נכון? אני פוחדת מזה ממש

התייבשות כבר .
תשתי עוד ותקחי אקמול

שואל השאלה:
התייבשות למה?? זה 6 כוסות, זה לא ממש קצת.

הכל בסדר את לא תתייבשע

יכול להיות שבכלל כואב לך הראש מעייפות תנוחי

כעיקרון ההמלצה היא 8 כוסות
אבל לא יקרה לך כלום

את לא תתייבשי, אבל 6 כוסות מים ביום זה לא מספיק. תשתי עוד, ותאכלי איזשהו פרי. ולכי לישון :)