תשובה אחת
זה נורמלי לגמרי, פשוט כנראה יש לך חרדת קהל. לי ממש עוזר לעשות תרגילי נשימה (לנשום מהאף להוציא מהפה) ולחשוב על מנטרה מעודדת שתגידי לעצמך בכל פעם שאת בלחץ. 3>
באותו הנושא:
תמיד כשמבקשים ממני לקרוא שאלה בכיתה או לענות הלב שלי מתחיל לדפוק ואני מדברת חלש ובכללי יש לי בעיות הגייה אז זה מפחיד
אותי איך להפסיק את זה
5 במרץ 2020, 16:38