הראייה שלי ממש הדרדרה יש משהו שאפשר לעשות כדי לשפר אותה באופן טבעי?

אומרים שלאכול גזר,וגם תנסי להגביל לעצנל זמן מסך ביום..
ופחות מדיה

יש תרגילים לעניים תסתכלי בגוגל ותעשי אותם.