6 תשובות
שואל השאלה:
אבל המחשבה השלילית תמיד חוזרת
אבל המחשבה השלילית תמיד חוזרת
אנונימית
תפרקי הכל עם חבר/ה תנסי להתמקד בלעשות דברים שמשמחים אותך
לקרוא ספר עד שאת נרדמת
להתרכז בדברים חיובים
לשמוע מוזיקה להירגע
לנסות לחשוב על דברים אחרים
לעשות דברים שאת אוהבת:)
לנסות לחשוב על דברים אחרים
לעשות דברים שאת אוהבת:)
למצוא משהו לשחק איתו,סוג של להתעסק במשהו חיובי,לצפות בטלווזיה במשהו מצחיק