מישהי שהצליחה להוריד שומן ביריכיים העליונות ויכולה לעזור לי?

ירדתי בכלליות במשקל ובאחוז שומן. אז ירד

שואל השאלה:
אבל מה אני צריכה לעשות?

אני לא יודעת, בשנה האחרונה הגוף שלי משתגע.
יכולה להגיד לך שאתמול הייתי במשקל 55.5 ועכשיו אני 52.8
ואכלתי כמו פרה.
מצטערת אבל פשוט הרזתי לבד אין לי מושג איך

אני חושבת שסקוואטים יעזרו (אם לזה הכוונה) :)

שואל השאלה:
מה עשיתן?

כן?

הצלחתי להוריד 10 קילו אם זה עוזר לך