אני רוצה בטן שטוחה וחטובה אבל בלי קוביות ואני לא יודעת איזה תרגילי בטן לעשות שלא מביאים קוביות. אשמח שתתנו כמה??

יש אפליקציה כזו שנותן אימונים ומחשבת לך קלוריות שנקראת תוכנית אימון
אבל אני חושבת שהיא רק לאייפון

לבת יותר קשה לעבוד על קוביות תרגילי בטן כמו בטן סטטית עליות וכו לא עושים קוביות לנשים לפחות מה שכן בונה לנשים קוביות בעיקר לעבוד עם משקלים על תרגילים ספציפיים וחלבונים

את יודעצ שקוביוצ יש לכולם פשוט לא רואים אותם והתרגילי בטן שורפים את השומן שבבטן עד לרמה שהשומן לא מסתיר את הקוביות אז פשוט תתאמני עד לרמה שאת רוצה

הבטן השטוחה תגיע לפניי הקוביות, תתחילי לעשות תרגילים לבטן, גם כאלה שמביאים קוביות ובשלב שיש לך את מה שאת רוצה תפסיקי.