איך אתם שומרים על המשקל בחופש?

לא חח

מנקים לפסח..

לי אישית קשה בלי מסגרת אז אני מארגן לו"ז. הקצבתי לעצמי זמן לעשות ספורט וזמני אכילה . זה ממש עוזר לשמירה על המשקל, כי אכילה לא בריאה ולא מאוזנת בזמנים משפיע לרעה על הבריאות וגם אני מציע כל יום לקום ולישון באותה השעה.