4 תשובות
לא, הגוף יתרגל לתרגילים ובסוף התרגיל כבר לא ישפיע עליו
....
אני מתאמנת פעמיים בשבוע בריקודים + 100 כפיפות כל יום ו3 פעמים בשבוע אני אצא להליכות.
האם תוך חודש אני ירזה בבטן וברגליים?
האם תוך חודש אני ירזה בבטן וברגליים?
תלוי כמה אתה שוקל עכשיו:-)
צריך שילוב של תזונה ואימון וכמובן גנטיקה כדי שתהיה בטן חטובה...
בהצלחה!
צריך שילוב של תזונה ואימון וכמובן גנטיקה כדי שתהיה בטן חטובה...
בהצלחה!
ספורט מאוד חשוב, אבל תלשבי בזה תזונה נכונה
אם תעשי כפיפות בטן לא תרזי.
תשלבי גם ריצה, הליכה..
אם תעשי כפיפות בטן לא תרזי.
תשלבי גם ריצה, הליכה..
באותו הנושא: