מה לעשות אם לפני חודשיים בערך בצו הראשון שלי שקלתי 57 קילו אבל עכשיו אני שוקלת בסביבות ה47 קילו?

מעדכנת את הצבא

רגעע 10 קילו בחודשיים?? מה הסוד שלך?

ירדת 10 קילו בחודשיים?
את לא צריכה לעשות כלום חוץ מלעלות במשקל ל50+ בשביל שלא יורידו לך את הפרופיל ל64

מה קשור אולי זה תואם לגובה שלה ^

שואל השאלה:
הייתי אוכלת רק פיתות עם שוקולד (בוקר צהריים וערב)
ואז הבנתי שזה סופר לא בריא
אז הפסקתי לאכול פיתות עם שוקולד בבוקר ועכשיו אני שותה קפה עם חצי כפית סוכר חום או תה ירוק עם כפית דבש
בצהריים אני לרוב אוכלת חזה עוף עם ירקות
בערב אני לרוב אוכלת כריך עם חביתה וירקות

איזה גובה את?

שואל השאלה:
אני לא רוצה לעלות בחזרה

אני חייבת להודיע להם שירדתי במשקל?

שואל השאלה:
1.60

כן

לאכול בריא ולנסות לשמור על עצמך

תעדכני את הצבא בבדיקות נוספות, בטח יהיה לך עוד ותוכלי לעדכן