כדאי לי לספר לפסיכולוגית על ההזנחה העצמית ונדודי השינה שלי?

כן. אתה לא משלם לה סתם ואתה לא יכול לדעת אם היא תעזור אם לא תאמר

כןכי בכל מקרה היא רק רוצה לעזור לך

כן
זאת הפסיכולוגית אתה לא תיפגש איתה בהקשרים שיותר יביכו אותך

וכשזה קרה לי סיפרתי לפסיכולוג שלי רק על הנדודי שינה
ודיברתי איתו על חלומות שהיו לי ואז הוא פירש לי אותם ודיברנו עליהם ומה הם אומרים וכל אלה... ואז זה עזר לי לחשוב על דברים שהיו רק בתת מודע שלי ולא חשבתי עליהם בעצמי (לאדעת אם הבנת למה אני מתכוונת)
גם היו לי שיתוקי שינה שהלחיצו אותי ורציתי כדורי שינה אבל אסור לו להגיד לי על כדורים, אבל הוא הסביר לי על השיתוקים וגרם לי להבין בנושא וכאילו ככל שאתה יודע זה פחות מפחיד..
ותוך תקופה זה פשוט עבר
בקשר להזנחה עצמית, לא רציתי לספר על זה לפסיכולוג כי פחדתי כאילו לדבר על זה מן הסתם כדי שלא יחשוב שאני ילדה מוזנחת, אבל אם אתה בוחר לדבר איתו על זה אז אני מאמינה שהוא יבין אותך

יקירי,

נראה כי אתה חש בלבול עם התחושות שמלוות אותך, השאלה אם לשתף במה שמעיק על יומך, ואולי חשש כלשהו מהתגובה של המטפלת שלך..

ייתכן כי התקופה האחרונה שבה אנו נמצאים מביאים אותך למצבים מעט קיצוניים, אובדן השליטה על השגרה, מקום של אי וודאות וייתכן שגם חוסר חשק.. השאלה שלך מאוד חשובה והיא מראה כי אתה נותן אמון במטפלת שלך וייתכן כי זה יהיה חשוב לשתף אותה, אני משערת כי מצב זה יעלה דברים שונים לשיח בינכם ואולי התגובה שתקבל תעזור לך להיפתח גם בפעמים האחרות ולחוש אמון בתוך הטיפול עצמו.

יקירי, זה כלל לא מובן מאליו שהעלת את מחשבותייך כאן ושהינך חושב לשתף את המטפלת, חשוב לא להישאר לבד עם הדברים שיכולים להכביד על יומך, וסביר להניח שהטיפול הוא המקום לפתוח את מה שכבד על ליבך.. בדרך כלל זהו המקום שבו אין שיפוטיות והיא נמצאת שם בשבילך.

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט אישי ואנונימי עם אחד ממתנדבנו. נוכל להעניק לך אוזן קשבת במקום שמלא אמפתיה והכלה.
אנו זמינים:
ימים א'-ה- 10:00 00:00
יום שישי 08:00 13:00
מוצ"ש 21:00 00:00
הלינק מצורף למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר