כמה קלוריות יש בטוסט לחמניה עם גבינה אחת וקצת קטשופ?

לחמניה 210 קלוריות בערך
גבינה זה תלוי איזה... אבל פרוסה זה בין 30-100
וקטשופ יש בכפית 9 קלוריות אם אני לא טועה
זה ארוחה בסדר לגמרי רק חושבת צריך קצת ירקות ואולי עוד משהו של חלבון

לחמניה 240 קלוריות
גבינה צהובה תלוי באחוזים אז זה בן 50 ל 110
קטשופ 15 גרם קטשופ אסם זה 17 קלוריות
תרשום בגוגל פשוט מחשבון קלוריות ותחשב את הגבינה הצהיבה לפי האחוזים שאכלת