אכלתי מתחילת היום הזה קערת קורפנלקס אלופים (בלי סוכר) עם כף דבש וכוס שוקו, זה בסדר לדיאטה? מה אני יכולה לאכול עכשיו?

זה מצוין, תאכלי עכשיו סלט פירות או משהו קל

זה לא דיאטה מה שאמרת זה פשוט לא לאכול
תאכלי בריא ומוסדר זה יותר טוב

זה לא מספיק, מה עם ארוחת צהריים? גם במקום קערת קורנפלקס עדיף גרנולה (ללא סוכר) או שיבולת שועל. שוקו לא אידאלי לדיאטה, עדיף כוס תה. לארוחת צהריים וערב חשוב לאכול פחמימה בריאה עם חלבון וירקות.