יש לי הפרעת אכילה ואני ממש מפחדת אני מנסה כל יום לאכול יותר ואני משתדלת ממש אתם יכולים להגיד לי אם אכלתי בסדר יחסית?

קמתי בשתיים עשרה אז ארוחת צהריים
אכלתי סלט מעגבניה מלפפון רבע בצל סגול ורבע אבוקדו. עם ציפס בתנור שחתכתי מתפוא בינוני

אכלתי חצי שקית במבה

קלמנטינה די גדולה ובננה בינונית

ופרוסת לחם זיתים..

יכול להיות שעוד אבל אני לא זוכרת אז תוסיפו עוד כמה קלוריות


אני אשמח לעצות איך לשפר מה להוסיף וכאלה

אני טבעונית.. :/