תקשיבו מאז ההסגר הזה אני אוכלת מתוק וכשלא היה הסגר אז לא אכלתי ואני מרגישה שאני משמינה:(

שואל השאלה:
וכמה זמן אני צריכה ללכת בהליכון ביום?
המטרה שלי לעשות כל יום

למה שלא תאכלי פרי מתוק?
זה יותר בריא מספק לך וויטמנים, פחות קלוריות, ומספק את הטעם.
בננה או תות, או אפילו שייק, אם תאכלי הרבה מתוק כג'ון שוקולדים, תוכלי להוריד אותם בהליכון, אבל ייקח לך הרבה יותר זמן לשרוף אותם.

שואל השאלה:
אני לא חושבת שזה ממש יעזור
אני חייבת משהו אחר
אני לא מבינה מאיפה יש לי חשק למתוק
אולי אם אני אלך בהליכון אוכל לאכול מתוק? ואני ארד במשקל?

תנסי לשים את המתוק באיזה מגירה שלא תראי אותם מול העיניים שלך