3 תשובות
כן אבל מומלץ רק 4 פעמים בשבוע לתת לשריר לנוח אז לא יותר מדיי רק היום וזהו
כן
באותו הנושא:
התאמנתי ביום ראשון, שני ושלישי . כדאי לי להתאמן גם היום ? (רביעי)
1 באפריל 2020, 20:30