עזרה דחוף מי שמבין בספורט

לפני חודש לא הצלחתי לעשות שכיבות סמיכה התאמתי הרמתי משקולות.
אתמול הצלחתי לעשות 7 והיום אפילו לא אחד למה??? אני ממש לחוץ תודה לעונים
6 באפריל 2020, 14:56
אימוני כושרתמיכהתרגילים    
3 תשובות
כי הגוף לפחות 48 שעות חייב מנוחה , תנסה מחר ובטוח תצליח אל תעמיס עליו היום
B
Blop12
תתחמם ליפני
ה
היייי:)
יכול להיות שאתה עייף או השרירים תנוח קצת
T
THE GOAT.