אני לא מפסיקה לבכות איך להירגע?

לשתות מים
לשמוע מוזיקה

לנשום עמוק ולשתות מים ולא לחשוב על מה שגרם לך לבכות.

לשתות מים, לנוח, לשמוע מוזיקה מרגיעה

לראות את אבא קריר(;

למה?

תנקי את הראש ואל תחשבי על הסיבה שבגללה את בוכה , כנסי להתקלח כי זה יכול להסיח אותך למרות שלפעמים זה בסדר לבכות כי זה משחרר