4 תשובות
לעסות אותם
או למתוח
או למתוח
את יכולה לקחת מארוך אם ככה כותבים את זה ולהעביר על הרגל זה ממש עוזר
לעשות מתיחות
לעסות אותם ולשים משחה נגד היתפסות שרירים
באותו הנושא: