אם אני רוצה להתחיל לעשות אירובי כמה פעמים אני צריכה לעשות בשבוע?

2-3 פעמים בשבוע

הייתי ממליצה על 4 פעמים כזה, באופן כללי הייתי ממליצה לך על האתגרים של קלואי טינג, יש לה אתר, תרשמי קלואי טינג בגוגל ותמצאי אותו, יש לה שם כמה אתגרים לירידה במשקל וכאלה, והם כוללים גם אירובי, יש שם כמה סרטונים כמעט בכל יום (יש ימי חופשה) וזה כל כך מועיל

שואל השאלה:
תודה רבה

שואל השאלה:
3>