אם אני במשקל גבוה ועושה תרגילי חיטוב זה משפיע?

מחפשת את התשובה בעצמי

כן. תתמידי ואל תותרי לעצמך ואת תראי תוצאות. בהצלחה :)

אגב, אני גם עדיין בתהליכים, די בהתחלה, ואני באמת מתייאשת כי בואי תוצאות לא רואים ביומיים. אבל תסתכלי על סירטונים ביוטיוב ועל בנות שבאמת עושות שינויים ולא מוותרות לעצמן!

את לא תורידי משקל רק מספורט
הדבר החשוב יותר זה תזונה נכונה
ברגע שתאכלי אוכל על פי תפריט טוב ובנוסף תעשי ספורט
את כן תרדי במשקל