3 תשובות
אף אחד פה לא יכול לתת לך מענה מקצועי בנוגע לכמה אתה צריך לרדת, משום שמס הפעילים שבאמת אפילו מתקרבים אולי ללימודי תואר תזונה הוא נמוך מאוד, הרוב פה נערים. ב. צריך לשלב תזונה נכונה, עם אימוני ספורט (לגבי ספורט אפשר להסתכל באינטרנט), לגבי תפריט תזונה נכון ממליץ להתייעץ עם דיאטנית מורשית.
אתה צריך להוריד עוד 48 וחצי קילו אנשים שהם יותר מקבילו וחצי נחשבים לשמנים
שואל השאלה:
המטרה שלי היא בתכלס 44 כי אני רוצה לראות קוביות. אני לא רוצה להיות ממוצע ואני את דיאטת 16/8
המטרה שלי היא בתכלס 44 כי אני רוצה לראות קוביות. אני לא רוצה להיות ממוצע ואני את דיאטת 16/8