אם אני אשתה תה בערך שעה לפני שאני הולכת לישון זה יקשה עלי להירדם?

לא חושבת כי בדרך כלל כדי להירדם שותים חלב חם כדי להירדם וכל משקה חם גורם לישנוניות אז זה דווקא יעזור לך אני חושבת

שואל השאלה:
פשוט יש שם קצת קפאין אז אני לא יודעת אם
זה ישפיע