5 תשובות
12 כוסות מים ביום ותמיד טוב יותר חח:)
מדובר על כ 2 ליטר. פעם עוד אמרו 3 ליטר, אבל אז הבינו שזה לא ריאלי לדרוש דבר כזה
(לא ש 2 ליטר זה כ"כ פשוט, אבל זה איכשהו ניתפס בהיגיון, בייחוד בקיץ- זה יותר קל)
(לא ש 2 ליטר זה כ"כ פשוט, אבל זה איכשהו ניתפס בהיגיון, בייחוד בקיץ- זה יותר קל)
כשמדברים על כוסות, הכונה ש כוס= 200 מ"ל (12 כוסות = 2.4 ליטר)
10 כוסות. עדיף ללא סוכר. בהצלחה רבה רבה!
כוס מים כל שעה.
אם את נמצאת בחום, עושה עבודה פיזית קשה, מזיעה מכל סיבה, חולה (במיוחד אם מדובר במחלת חום) או בהריון - עליך לשתות יותר.
אם את נמצאת בחום, עושה עבודה פיזית קשה, מזיעה מכל סיבה, חולה (במיוחד אם מדובר במחלת חום) או בהריון - עליך לשתות יותר.
באותו הנושא: