מה הטיפ שלכם לשתות יותר מים?

לשים בקבוק מים של ליטר בחדר כל יום
ואם הוא נגמר אז למחר שוב

כל חצי שעה לשתות כוס

מחליפה בסודה

יש לידי בקבוק מים קר וכל שעה אני שותה

קחי בקבוק של ליטר וחצי גדול ושימי לך מטרה יומית,, ככה אני עושה.
המטרה שלי היא שלושה בקבוקים ביום ואני לוקחת את הבקבוק לכל מקום איתי ושזה מצליח ורואים שינוי זה הכי כיף שיש!!