2 תשובות
אם כואב לך לא כדאי. תשתי תה ותנוחי.
שואל השאלה:
לחכות למחר? או עוד שעה ככה?
לחכות למחר? או עוד שעה ככה?
באותו הנושא:
בשבועיים האחרונים התחלתי להגביר את תדירות האימונים שלי ל3 בשבוע, והיום קיבלתי מחזור... כדאי לי לעשות פילאטיס?
פשוט הבטן שלי כואבת באמת כאבי תופת ואתמול כבר עשיתי יום מנוחה כי עשיתי אימון בשבת ובדרכ אני עושה יום כן יום לא...
ולא בא לי לעשות אימון אינטנסיבי מדי כדי שאני לא אמות מכאבים אחר כך, השאלה אם כדאי דווקא פילאטיס? אם זה לא יהרוג לי את השרירים או משהו?
ולא בא לי לעשות אימון אינטנסיבי מדי כדי שאני לא אמות מכאבים אחר כך, השאלה אם כדאי דווקא פילאטיס? אם זה לא יהרוג לי את השרירים או משהו?
13 באפריל 2020, 19:01