יש למישהו מושג איזה מחשבון קלוריות הכי אמין ונכון?

שואל השאלה:
מאחורי המזון רשום את הערך הקלורי וכל זה על כמות גרם מסויימת, איך אדע כמה גרם זה כל דבר שאני אוכלת?

כמה קלוריות בערך צריך לאכול היום בכלל?

שואל השאלה:
לא הבנתי את השאלה