מתי ואיך אני יכולה לשלב שוקולד מריר איכותי 80% בדיאטה?

אומרים שבריא עד 4 קוביות שוקולד מריר ביום
אני אישית אוכלת 1 ביום וזה ממש סבבי:)

שורה זה 80 קלוריות אז פשוט את יכולה לאכול את זה כארוחת ביניים במקום מה שאת אוכלת בדרכ כלל וזה יהיה אותו דבר

ארוחת ביניים, תוסיפי לייד קפה/תה ותסגרי פינה.
חשוב מאוד לשלב אוכל לנפש בדיאטה.

בארוחת ביניים את יכולה לשלב את זה, נגיד לאכול יוגורט וקוביית שוקולד מריר, או פרי וקוביית שוקולד מריר