5 תשובות
מה? את במשקל בסדר גמור ואת יכולה כבר להפסיק. עוד קצת את בתת משקל
זה לא בריא את צריכה לשקול יותר..
אני מטר שישים ואני ארבע קילו פחות ממך.
אל תרדי זה בסדר
אני מטר שישים ואני ארבע קילו פחות ממך.
אל תרדי זה בסדר
קודם כל את במשקל תקין על גבול התת משקל. תפסיקי עם הדיאטה עכשיו אלא אם את מעוניינת להיות בתת משקל ובמצב בריאותי מאוד רע.
את ממש רזה
המשקל שלך מאוד נמוך ביחס לגובה שלך, את לא צריכה לרדת במשקל, במצב הזה את רק יכולה לפגוע בגוף שלך וחבל, לא פלא שאת חלשה, זה לא פסיכולוגי - זה אמיתי. מה וכמה את אוכלת ביום?
מעבר לזה, אייעץ לך שהתשוקה לדברים הלא בריאים מתגברת כשאין סיפוק מהאוכל הבריא ויש מלא מאכלים בריאים וטעמים, לדוגמה, דייסת שיבולת שועל עם תוספות טעימות של פירות, טעים בטירוף.
מעבר לזה, אייעץ לך שהתשוקה לדברים הלא בריאים מתגברת כשאין סיפוק מהאוכל הבריא ויש מלא מאכלים בריאים וטעמים, לדוגמה, דייסת שיבולת שועל עם תוספות טעימות של פירות, טעים בטירוף.
באותו הנושא: