7 תשובות
כיף לךך איך סידרת?
תעשי מתיחות לפני ואחרי הספורט. חפשי ביוטיוב איך עושים מתיחות
את יכולה להתאמן רק תוודאי שאת לא מאמצת באימון עצמו יותר מידי.. טוב שנחת כמה ימים. בנוסף חשוב ממש לעשות חימום קצת ומתיחות טובות בסוף האימון
תתאמני בכל זאת, תעשי אימון בטן וידיים אם ממש תפוס לך
יאוו איזה כיף לךך
שואל השאלה:
^^לא מומלץ אבל לא ישנתי יום שלם
בסופו של דבר הגוף שלי נכנע כנראה...
אנונימית
זה מה שאני מנסה לעשות עכשיו
באותו הנושא: