אם עשיתי אימון בטן עכשיו ואני לא רעבה, לאכול בננה או לא? כי אומרים שצריך חלבון אחרי

לא חייב חלבון אחרי אם את אוכלת חלבון כל היום בכמות המספקת

אל תכריחי את עצמך לאכול
מה שחשוב זה החלבון של כל היום
עריכה: בטעות הגבתי פעמיים

אז בננה
אפילו יוגורט

שואל השאלה:
לא מתאים לי ביצה עכשיו.. לא רעבה בכלל אבל בננה אין לי בעיה או משהו קטן אחר עם חלבון אבל לא ביצה

תבשלי לעצמך איזה ביצה אם את לא טבעונית