אם עשיתי אימון בטן עכשיו ואני לא רעבה, לאכול בננה או לא? כי אומרים שצריך חלבון אחרי

תבשלי לעצמך איזה ביצה אם את לא טבעונית

שואל השאלה:
לא מתאים לי ביצה עכשיו.. לא רעבה בכלל אבל בננה אין לי בעיה או משהו קטן אחר עם חלבון אבל לא ביצה

אז בננה
אפילו יוגורט

אל תכריחי את עצמך לאכול
מה שחשוב זה החלבון של כל היום
עריכה: בטעות הגבתי פעמיים

לא חייב חלבון אחרי אם את אוכלת חלבון כל היום בכמות המספקת