לפני אימון בטן חייב לעשות אירובי?

ממולץ, אני תמיד עושה

לא חייבים

לא חובה, אבל מומלץ

לא חושב, אבל אני לא מבין באירובי

ממש לא וזה גם לא מומלץ.
תמיד כדאי לעשות אירובי בסוף כדי שזה לא יגמור לך את האנרגיה
תבדקי עם כל מאמן כושר מוסמך