8 תשובות
שואל השאלה:
לפחות חוץ משישי שבת הזה
אני רוצה להרזות
לפחות חוץ משישי שבת הזה
אני רוצה להרזות
אנונימית
כן זה 5 אימונים זה ממש מעולה להרזיה.
כן
שואל השאלה:
אוקיי זה נורמלי שכלכך כואב לי?
אוקיי זה נורמלי שכלכך כואב לי?
אנונימית
ואם האימונים של קלואי קשים לך תתחילי במשהו יותר קל אחרת תפגעי בעצמך, ותעשי מתיחות בכל סוף אימון!!!
עשית ספורט לפני?
שואל השאלה:
לא.
זה קשה ממש בישבילי
אבל אני מזיעה רצח וכמעט מתעלפת
אבל אני מרגישה שזה עובד
פשוט כואב לי ולא רק השרירים
לא.
זה קשה ממש בישבילי
אבל אני מזיעה רצח וכמעט מתעלפת
אבל אני מרגישה שזה עובד
פשוט כואב לי ולא רק השרירים
אנונימית
תעשי מתיחות לאחר האימון
ואל תתחילי ישר מחמישה אימונים בשבוע
את צריכה להתחיל קודם כמה שבועות פעמיים שלוש בשבוע ואז לאט לאט לעלות לארבע ואז לחמש
כי זה ממש לא טוב בבת אחת חמישה אימונים בשבוע
ואל תתחילי ישר מחמישה אימונים בשבוע
את צריכה להתחיל קודם כמה שבועות פעמיים שלוש בשבוע ואז לאט לאט לעלות לארבע ואז לחמש
כי זה ממש לא טוב בבת אחת חמישה אימונים בשבוע
באותו הנושא: