אני חייבת לקחת כל יום ריטלין עד סוף שבוע

זה לא ממש בריא

אני לוקחת 7שנים אז אני אסביר לך,בבוקר תוכלי ארוחה גדולה כמו נגיד קוטג' פריכיות /לחם קל .
חביתה וקחי לך כוס של מים כמה שיותר לשתות ליפני הכדור יותר טוב (אף פעם לא לשתות תריטלין בלי אוכל ליפני אחרי זה יהיה לך כאבי בטן כאבי ראש ועוד) אחרי שלקחת את הכדור מומלץ לאכול משהו קטן אחרי חצי שעה. לא לעשות ספורט הכדור יוריד אותך במשקל .. את רעבה בלילה זה קורה גם לי תוכלי קורנפלקס עם חלב /חטיף . לא לעשות ספורט! את יוכלה להתעלף הכדור עושה לא טוב אחרי זה הלב שלך יהיה דפיקות יותר מהירות אם את רוצה לעשות ספורט לא במקביל לכדור ! וגם איזה כדור את לוקחת ואני מאוד ממליצה לבדוק כל כמה חודשים או חצי שנה כי המשקל משתנה במקביל גם הכדור אמור להשתנות והמיננון ,ולא זה לא מזיק לגוף כל עוד את צריכה את זה ❤ . אם את צריכה עוד שאלות אני פה וגם איזה כדור את לוקחת?

אה ושתחזרי לבית ספר אס אני ממליצה לך לקחת במבה בתיק או שוקולד זה עוזר מאוד !❤

שואל השאלה:
אני לוקחת ויואנס שהוא יחסית חזק אבל אני לא לוקחת אותו בדרך כלל רק בבגרויות וכאלה כי אחרת אני לא ישנה בלילה ולא אוכלת אבל פשוט השבוע אני חייבת לקחת אותו כדי לסיים איזה עבודה ענקית שנתנו לנו אבל אני לא רוצה לוותר על האימונים. זה נראלך בסדר אם אני אקח נגיד רק חצי כדור או אפילו פחות מחצי ועדיין אעשה קצת ספורט?

אם הדופק שלך ניהיה קצת גבוהה להפסיק,ואם את לוקחת כל כמה זמן אז זה לא טוב בכלל את צריכה לקחת קבוע,כן זה נראלי סבבה כזה אבל תישתי הרבה מים

אם את לא ישנה בלילה מהכדור עדיף לך להחליף אותו אני לוקחת אל איי הוא מצויין