אימוני כוח- זה נהיה קל ככל שעובר הזמן או שזה תמיד קשה?

אם זה אותו אימון זה נהיה קל יוצר
אבל באופן תיאורטי אסור לך לתת לזה להיות קל כי אז זה מאבד מהערך שלו

ככל שאת מתחזקת זה נהיה יותר קל והגוף מתרגל להתאמץ. זו הרגשה מעולה לעשות אימון שפעם היה לך ממש קשה ועכשיו הוא קל (:

עם הזמן תצליחי להרים משקלים גבוהים יותר ויותר
אבל כל הפואנטה זה גם להעלות משקלים בהדרגה

נהיה קל, לאט לאט השריר גדל ויהיה לך הרבה יותר קל

באופן מסויים נהיה קל אבל לא באופן משמעותי מכיוון שלאחר שסיבולת השריר שלך התפתחה, את תצטרכי לעלות במשקל באימוני הכוח - לדוגמה הרמת משקולות של 6 ק"ג לצורך העניין? בסופו של דבר תצטרכי להרים יותר על מנת לפתח יותר את השריר.