אני רוצה לצאת לריצה של 20 דקות בערך ואחכ אני עושה תרגילים והיה לי כאב בטן כל היום ועכשיו הוצאתי הכל

כאילו- היה לי שלשול, ואני מרגישה הרבה יותר טוב אבל אני חוששת לעשות ספורט כי אולי זה סתם יגרום לי להרגיש שוב רע, אבל מצד שני אני חייבת לעשות היום את האימון הזה אני מנסה לשפר את המהירות. מה לעשות?
19 באפריל 2020, 18:06
תרגיליםבטןריצההליכה    
5 תשובות
עדיף שלא.
אנונימית
את לא חייבת לעשות כלום. בריאות קודמת לכל ולא יקרה כלום אם תעשי את האימון פעם אחרת
ל
ליז :(:
שואל השאלה:
אני חייבת כי אני אתלטית ולא רצתי כבר כמה ימים טובים
אנונימית
אני ממליץ לך לנוח היום כי הגוף דורש את זה וזה לא יהיה חכם "להתנגד" לו כי את תשיגי בדיוק ההפך
א
אנונימיאנונימיים
אם את אתלטית תוכלי להתאמן גם מחר, אם תתאמני היום זה לא ישפר את היכולות שלך ואפילו יזיק לבריאות
אנונימית