איך ללמוד לקבל את עצמי כמו שאני?

תסתכל במראה ותגיד את הדברים הטובים שבך

תגיד לעצמך משפטים חיובים

לפעמים מאוד קשה לקבל את עצמך.
תחשב רגע, על הדברים הטובים שיש בך (ויש בך!) לכולם יש
תחשוב עליהם, ותנסה לשפר אותם, תנסה לפתח עוד תכונות שאתה אוהב בעצמך
קודם כל תאהב את האופי שבך, כי זה אתה באמת
לא את היופי כי זה סתם חיצוניות, ואין לה שום משמעות.

תסתכל במראה ותמנה את כל הדברים שאתה אוהב בעצמך, תחמיא לעצמך וכל הזמן תגיד לעצמך שאתה הכי טוב