למה כשאני יושבת יש לי בטן אבל כשאני עומדת יש לי שומן רק בצדדים ובבטן התחתונה?ומישהו יודע איך להוריד שומן בצדדים

כשעושים תרגילי בטן זה עובד על כל הבטן, פשוט יש תרגילים שעובדים על איזורים מסויימים בבטן יותר. ממליצה לך לעשות כמה תרגילים בקטנה בבוקר על בטן ריקה שעובדים יותר על הבטן התחתונה. אני עשיתי את זה במשך תקופה ועשיתי שינוי מטורף :)

שואל השאלה:
ואיזה תרגליים אלה?

אני לא יודעת איך להסביר לך את זה דרך סטיפס, אז פשוט תחפשי ביוטיוב "תרגילים לבטן תחתונה"

שואל השאלה:
סבבה

שואל השאלה:
תודה

שואל השאלה:
אני לא ארד בבטן עם תרגילים לבטן גם?

שואל השאלה:
של קלואי

שואל השאלה:
ומה זה גרעון קלורי

שאת שורפת יותר קלוריות ממה שאת מכניסה

תרגילים בהחלט יעזרו לך. כשאת מפתחת מסת שריר הגוף שלך שורף הרבה יותר קלוריות כדי לבנות ולשמר את השריר ובעצם הופך למכונה ששורםת שומן