טונה לפני אימון זה טוב ? אכלתי סלט ירקות + 2 ביצים קשות ולחמנייה עגולה בינונית עם טונה (שהוצאתי את השמן)

זה היום השני של הדיאטה ומרגישה שירדתי והתחטבתי זה סביר ? בבוקר שתיתי מים חמים עם לימון
23 באפריל 2020, 10:47
טונהירקותביצים    
4 תשובות
ביום אחד לא מרזים אבל אולי ירד לך נוזלים
L
Lucifer Bloody Morningstar
שואל השאלה:
עשיתי אימון 2 חזרות על כל תרגיל יכול להיות בגלל זה ? נ.ב = עוד לא נשקלתי - 30 לחודש נשקלת
ר
רעותי45
ממליצה לא לאכול דברים כבדים לפני אימון, זה יכול לעלות לך בזמן האימון ולעשות לך צרבת
בכללי חצי שעה לפני אימון לא לאכול
T
Three Little Birds
שואל השאלה:
אני עושה את האימון רק ב 13:00
ר
רעותי45
באותו הנושא:
ארוחה שמשלבת : טונה עם בצל - 2 ביצים קשות - סלט ירקות טובה לאחר 2 אימונים ?
אכלתי ארוחה מזינה (טונה,ביצים,לחם,ירקות) לפני 3 שעות ועכשיו אני רעבה ואני לא רוצה לאכול בלילה.
אם אכלתי עכשיו קופסת טונה+חביתה 2ביצים+5 כפות טחינה ביתית+סלט ירקות+3 כפות תירס, אכלתי הרבה חלבון?
אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?
לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?
אכלתי טונה לפני חודש ועכשיו יש לי ריח של טונות מתוך הפה, יש קשר?
שתי פרוסות לחם מלא עם טונה קצת מאיונז וסלט לפני אימון זה בסדר?
למה לא אוכלים לפני אימון טונה וביצים?
אכלתי עכשיו טונה+אבוקדו+סלט ירקות+ביצה, אתם חושבים שאני צריך כבר מעכשיו להזמין אסלה חדשה?
אכלתי טונה לפני כמה שעות וישלי בחילה וכאבי בטן
אחרי יומיים שלא אכלתי אכלתי סלט ממש קטן ועוד חצי לחמנייה עם ירקות חומוס וטונה ועד עכשיו יש לי בחילה מתי זה יעבור?