אני בת 17 שוקלת 54 בערך ובגובה 1.58 אני שמנה לדעתכם? לאיזה משקל כדאי לרדת?

שואל השאלה:
כן אני יודעת שהוא תקין אבל בכל זאת אני חושבת שאני קצת שמנה, אני מסתכלת ורואה קצת בטן..

את לא שמנה אבל בערך 5 קילו

מקסימום 4-5 קילו לא מעבר, זה משקל מעולה

ממש לא שמנה.
אני שוקלת 64 ואני גובה 163 לול, זה בסדר
ואני בת 17
עריכה: ולגבי בטן את יכולה פשוט לעשות תרגילי חיטוב לבטן

את בסדר, לא שמנה.
אם באלך לרדת אז גג 51-52.

שמנה את ממש לא
אם את רוצה את יכולה לרדת ל48-50

לדעתי את לא שמנה, והbmi שלך תקין לגמרי