5 תשובות
אכן יש תוצאות בקטנה
לא, יש מדריכים כל כך יותר טובים ואנשים לא מבינים את זה
יש תוצאות ברור ,לכל אחד ןהתוצאות שלו אבל זה קשור בהרבה דברים כמו איך את אוכלת אם את עושה לאימון כל יום זה
האמת שעשיתי ולא ראיתי תוצאות אבל יש לה תרגילים נחמדים וזה היה שבועיים כיפים קלילים כאלה מומלץ כדי להיכנס לכושר אבל לא לפתח יותר מדי ציפיות