אני הולכת לישון בערך שלוש וחצי שעות הלילה. עד כמה זה נוראי?

26 באפריל 2020, 05:14
הירדמותקימה בבוקרגיל 16התעוררותנדודי שינה    
4 תשובות
חחח גם אני לא נורא נתמודד
M
Mis.shepherd
אם זה חד פעמי לא אם תמיד מאוד
_
_GreysAnatomy
מזעזע
A
Adiiiiiiiii
זה לא הכי בריא אבל אם זה חד פעמי זה בסדר
אין לך מה לעשות
א
אלכסשה
באותו הנושא:
אני כל היום לבד, במיטה לא זזה (רק כדי לאכול) לא ישנה כל הלילה והולכת לישון ב8 בבוקר בערך קמה ב6 וחצי בערך ובמיטה בפלאפון
יש לי עגילים בערך שלוש שנים, אם אני אלך לישון בלי העגילים לילה אחד, החור יסתם?
זה נורא שאני הולכת לישון עם נטפליקס עד איזה 12 וחצי בלילה?
אמרתי לאמא שאני הולכת לישון אצל חברה ואני בעצם הולכת לישון אצל ידיד שהוא גר שעה וחצי נסיעה מימני
קמתי לפני חמש דק בערך הלכתי לישון בשתיים וחצי בלילה כמה שעות ישנתי?
עוד שלוש שעות וחצי אני צריך לקום , ללכת לישון ?
אתמול הלכתי לישון ב2 בצהריים וקמתי ב11 וחצי בלילה לפני 5 שעות, מתי ארדם היום בערך?
אם אני הולכת לישון בעשרים לשלוש בלילה איך אני יכולה לקום בשש וחצי או שבע?
יש לי טיול ואני צריכה לקום בחמש וחצי, לישון עכשיו או לא לישון ואז לישון באוטובוס? (שלוש שעות נסיעה)
אני צריכה לקום בעשר וחצי עד 11 בערך, מתי ללכת לישון?
עד כמה זה נורא ללכת לישון היום בערך בשתיים וחצי שלוש ? ולקום בשש וחצי