בבקשה תיכנסו אני רועדת

שואל השאלה:
אל תגידו ללכת לפסיכולוג בגלל שזה לא עוזר

וואי גם אני ככה. מצטרפת לשאלה ככ

את צריכה להבין מאיפה הפחד הזה נובע כדי להפסיק אותו ולחשוב על למה את יותר חזקה מהפחד שלך. לכן מאוד מומלץ ללכת לפסיכולוגית, אפילו בזום. לדבר אולי עם משפחה או לכתוב ולחשוב מלא בעצמך על למה נראה לך זה מטריד אותך ומה יכל לגרום לזה שתרגישי ככה

תנסי לנתח את הסיוטים הלאה ולהבין מאיזה מקום הם באים. ברגע שתביני תטפלי בזה ומקווה שהם יעלמו.
בנוסף, על כמה שזה נראה מציאותי תזכרי שבסופו של דבר זה רק חלום והוא לא קורה במציאות