5 תשובות
כן ורק בוקר
זה לא נורא 500 קלוריות אבל לא לאכול מלא כל היום לשמור על מינון
500 קלוריות סכה זה סבבה אבל לשים לב לא לאכול מלא כל ארוחה בשביל שזה לא יגיע ליותר
אנונימית
זה מעט תאכלי לא פחות מ1200 (זה גם קצת ועדיין יורידים במשקל)
לא נורא בכלל. אם זה מפריע לך את יכולה לנסות להיות פעילה היום/לעשות אימון או ריצה וכך תשרפי יותר קלוריות.
מה שכן אל תקחי את עניין הקלוריות כל כך קשה, זה ממש לא בריא לנפש. מותר לנו לאכול.
מה שכן אל תקחי את עניין הקלוריות כל כך קשה, זה ממש לא בריא לנפש. מותר לנו לאכול.
באותו הנושא: