התחברות
הרשמה
אם אני אתחיל לרוץ על הליכון כל יום שעה בבית אני ארד במשקל?
1 במאי 2020, 21:29
ירידה במשקל
3 תשובות
כן
Artemis
כן, כמובן לא הרבה כל כך
ח
חסרת חיים(:
כן אבל תדאגי לאכול נכון
_
_Shir_
באותו הנושא:
אם אני אתחיל לאכול מאוזן עם תפריט מדיאטנית, אבל בלי ספורט בכלל, אני יכולה לרדת במשקל?
מה עדיף, לעשות ריצה על הליכון בחדר כושר או לקנות הליכון ולרוץ בבית?
אם אני רוצה לרדת במשקל אני צריכה לעשות הליכות או שתרגילים בבית זה מספיק?
כמה זמן צריך לעשות הליכון כל יום ואיזה מהירות כדי לרדת במשקל?
חצי שעה בהליכון עוזר לרדת במשקל?
אני ממש רוצה להוריד במשקל אבל אני לא אתן לעצמי לאכול יותר מ700 קלוריות אם אני אתחיל לעשות ספורט והכל
אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?
הליכון יעזור לי להוריד במשקל ולשרוף שומן מהבטן?
כדאי לי לרוץ בהליכון בבית עכשיו? בלי מזגן...
איך להעביר שעתיים עד שיהיה לי בית ריק ואני יוכל לרוץ על ההליכון?
אני רוצה להזמין הליכון או מכשיר אירובי בסגנון, אתם חושבים שהשכנים למעטה יישמעו את את ההליכון?
