9 תשובות
ברור
כן
אנונימי
שואל השאלה:
גם אם אין לי גנטיקה מי יודע מה או שצריך בשביל זה גנטיקה טובה?
גם אם אין לי גנטיקה מי יודע מה או שצריך בשביל זה גנטיקה טובה?
אנונימי
תזונה ושינה זה לפני גנטיקה
שואל השאלה:
אבל גנטיקה זה חשוב ? אני ישן 8 שעות ואוכל בסביבות ה120 גרם חלבון האם אחרי שנה של אימונים עם גנטיקה די גרועה אני אוכל להגיע לגוף הזה או יותר או שאצטרך יותר או פחות זמן?
אבל גנטיקה זה חשוב ? אני ישן 8 שעות ואוכל בסביבות ה120 גרם חלבון האם אחרי שנה של אימונים עם גנטיקה די גרועה אני אוכל להגיע לגוף הזה או יותר או שאצטרך יותר או פחות זמן?
אנונימי
עם תוכנית אימון נכונה, תזונה נכונה, הרבה רצון והתמדה הכל אפשרי.
זה תלויי מאוד מה המצב ההתחלתי שלך, אבל בהחלט אפשר להגיע לזה תוך אפילו פחות משנה עם הכוונה נכונה.
*קח בחשבון שנראה שהוא עשה מסה ואז חיטוב*
זה תלויי מאוד מה המצב ההתחלתי שלך, אבל בהחלט אפשר להגיע לזה תוך אפילו פחות משנה עם הכוונה נכונה.
*קח בחשבון שנראה שהוא עשה מסה ואז חיטוב*
כן
מה אתה מגדיר גנטיקה גרועה? רזה ממש ממש? מלא?
בעקרון כל אחד יכול להגיע לכל תוצאה, אבל חשוב מאוד שתתייעץ עם מישהו שמבין (מומלץ מאמן כושר אבל אם אין כסף אפשר גם עם חבר שמבין.. וגם תנסה להסתכל קצת בfxp, יש שם אנשים שממש מבינים בזה).
בעקרון כל אחד יכול להגיע לכל תוצאה, אבל חשוב מאוד שתתייעץ עם מישהו שמבין (מומלץ מאמן כושר אבל אם אין כסף אפשר גם עם חבר שמבין.. וגם תנסה להסתכל קצת בfxp, יש שם אנשים שממש מבינים בזה).
אם מתמידים ואוכלים נכון, ברור
באותו הנושא: