6 תשובות
משקל גוף
שואל השאלה:
אני רוצה ספורט כמו גולף וכאלה
אני רוצה ספורט כמו גולף וכאלה
יש המון סרטוני ספורט של תרגילים שאפשר לעשות בבית
יוגה
יוגה
תחפש/י ביוטיוב מאי מור היא עושה אימונים ממש טובים ויש לה הרבה סוגים
שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, ריצה במקום, קפיצות צפרדע, סקוואטים
יש המון אימונים ואפליקציות למשל האימונים של קלואי טינג, אפשר גם לקפוץ בחבל
באותו הנושא: