אם אני יאכל רק ארוחת צהריים בלי ספורט בלי כלום אני ארזה?

ואז תעלי את זה בחזרה

אז תתחילי לסדר את הארוחות שלך
ותנסי להימנע ממתוקים לאט לאט תורידי
ועדיף לך לפנות לתזונאית שתעזור לך בתהליך

אז תהפכי את זה לארוחה לא משמינה

שואל השאלה:
אבל אני לא הולכת ארוחות בוקר ותמיד בערב אני אוכלת איזה ארוחה משמינה.. אני מכורה למתוקים

לא,הגוף יכנס למצב רעב ויהיה חך יותר קשה להוריד במשקל

לא את תשמני הגוף שלך יכנס למצב "הישרדות" ויתחיל לאגור שומנים
תעשי את זה בצורה בריאה עם תפריט מסודר וספורט ואת תראי תוצאות הרבה יותר טובות ולא תגרמי לעצמך נזק