אם אני עושה 20 דקות אימוני בטן כל יום, זה סבבה?

אני עושה גם רגליים, אני פשוט שואלת ספציפית על בטן (אני עושה 2 סרטונים של קלואי)
7 במאי 2020, 10:33
אימוני כושרתרגיליםבטןאימון גופני    
2 תשובות
תגדירי סבבה- את רוצה להרזות? זה הפואנטה?
אם כן אימון בטן לא משטיח אותה ולא מרזה
צריך לאמן את כל הגוף עם משקולות כבדות וcompound moves
קישורים מצורפים:
Y
You painted me GOLDEN
זה תלוי
אם זה עובד לך ואת רואה שינוי משמעותי אז זה סבבה, אבל אם את לא רואה כלכך שינוי וזה מתקדם לאט, כדאי להוסיף עוד קצת זמן ולעשות תוכנית אימונים מסודרת
d
danaaaaa