איך להשיג בטן שטוחה עם פס בלי לרדת במשקל?

גנים

כושר

גנטיקה
או לאכול מלא חלבון+שומן וקצת פחמימות

מסת שריר שוקלת יותר משומן אז אם תעבדי הרבה על שרירי בטן ובמקביל גם תעשי פעילות אירובית כלשהיא ששורפת שומן זה אמור להתאזן